Qi Gong
WAS IST QI GONG:
Qi Gong sind Bewegungen und Atemübungen zur Stärkung der Lebensenergie. Durch Konzentration auf den Atem und durch regelmäßiges Üben wird der Energiefluss im Körper angeregt, und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Die Kombination aus Vorstellungskraft, Atmung und Bewegung vermitteln Entspannung und innere Ruhe
KURSE:
Kurs 1: Übungen für die 5 Funktionskreise (5 Elemente) zur Stärkung der Meridiane
Dienstags ab 18.20 Uhr mit Elke Bell
1o Termine außerhalb der Schulferien.
Vor Ort im „Bunten Haus“. Maximal 10 TeilnehmerInnen
Damit alle Elemente im Gleichgewicht bleiben, oder um Disbalancen auszugleichen gibt es Übungen, um die fünf Funktionskreise zu unterstützen und zu harmonisieren.
Mehr Informationen zu den aktuellen Terminen und Preisen
und Kursbuchung im „Kalender“ oder bei „Eversports“
Tai Chi Chuan
WAS IST TAI CHI CHUAN:
Tai Chi Chuan ist eine chinesische innere Kampfkunst und wird vor allem als Bewegungslehre betrachtet, die der Gesundheit und der Meditation dient. Die sanften, langsamen, gleichmäßigen und ruhigen Bewegungen werden in einer bestimmten Bewegungsreihenfolge durchgeführt. Dabei wechseln sich Anspannung und Entspannung, Bewegung und Gegenbewegung laufend ab. Die fließenden Bewegungen stärken das Gleichgewicht, geben Kraft beruhigen und entspannen zugleich.
KURSE:
Form1: Leicht erlernbare Kurzform für Anfänger und Fortgeschrittene
Dienstags um 19.30 Uhr mit Elke Bell, fortlaufender Kurs,
10 Termine außerhalb der Schulferien.
Vor Ort im „Bunten Haus“. Maximal 6 TeilnehmerInnen
Mehr Informationen zu den aktuellen Terminen und Preisen
und Kursbuchung im „Kalender“ oder bei „Eversports“
